Group Fitness

Group Fitness bietet ein strukturiertes und planmäßiges Training in kleinen Gruppen (max. 12 Teilnehmer) und orientiert sich an den hohen Standards eines 1:1 Personal Trainings.

Es vereint drei wesentliche Vorteile für Dein Training: Motivation, Spaß und hohe Effektivität beim Training mit individueller Betreuung und Korrektur.

Die kleine Teilnehmerzahl in den Gruppen ermöglicht eine individuellere Korrektur der ausgeführten Bewegungen. Auf die richtige Ausführung der Übungen wird besonders wert gelegt. Die Stundeninhalte sind Vielfältig und alles andere als eintönig. Die Vorbereitung der Kursstunden nimmt oft mehr Zeit in Anspruch als der eigentliche Kurs dauert.

Mobility

 

Movement

 

Strength

 

High Intensiv